Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto

Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto

 

Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto

Nino Kocht
Laibchen aus Thunfisch, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und vielen Gewürzen. Pro Stück nur 2 Kohlenhydrate.
5 von 1 Bewertung
Portionen 7 Stück
Kalorien pro Portion 83 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Tomaten, Zwiebel und Paprika klein würfeln, Knoblauch pressen und in einer beschichteten Pfanne mit Karamelltraum und Gemüseliebling anbraten, mit 150 ml Wasser aufgießen und etwas einköcheln lassen. Die Tomatenmasse mit dem eingedicktem Saft abkühlen lassen.
    Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto
  • Den Thunfisch aus der Dose nehmen und abseihen, in eine Schüssel füllen, Thunfisch mit Zitronensaft beträufeln, die abgekühlte Tomatenmasse hinzufügen, dann Ei, Petersilie, Zitrusfaser, Toastbrotmischung, Petersilie, Muskatnuss, Bruschetta & Tomate, Olivenöl und Salz und Pfeffer nach eigenem Geschmack. Die Zutaten mit einer Gabel miteinander vermischen. Abschmecken und nach Geschmack nachwürzen. 10 - 15 Minuten ziehen lassen.
    Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto
  • Aus der Masse Laibchen (ca. 70g) formen, ergibt 7 Stück. Die Laibchen auf ein Blech mit Backpapier setzen und bei 170 Grad Umluft für 25 - 27 Minuten backen. (Auf eigenen Backofen achten)
    Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto
  • Nach dem Backen, eine beschichtete Pfanne mit Ghee auspinseln und die Laibchen von der Unterseite fertig braten.
  • Schmecken auch kalt.

Sonstiges

Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/           

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 83kcalKohlenhydrate: 2gProtein: 12gFett: 2gBallaststoffe: 4g

Eine Idee zu “Rezept Tomaten-Thunfischlaibchen lowcarb glutenfrei keto

  1. Jacqueline sagt:

    Die Tomaten-Thunfisch-Laibchen waren unser heutiges Abendessen. Kurz zusammengefasst: einfach nur lecker 😋
    Wie immer bei Ninos Rezepten Zutaten, Mengenangaben, Zubereitung perfekt dokumentiert und leicht nachzumachen. Die Produkte von Dr. Almond einfach großartig 👏 Danke, dass es euch und eure Produkte gibt.

Schreibe einen Kommentar