Rezept Spiegeleierschnitten low-carb glutenfrei

Rezept Spiegeleierschnitten low-carb glutenfrei

 

Rezept Spiegeleierschnitten low-carb glutenfrei

Locker-leichte Quarkschnitten mit erfrischendem Joghurtboden, die einfach optisch was her machen - und trotzdem in der Zubereitung nicht einfacher sein könnten. Mit nur 3 g Kohlenhydraten und 9 g Eiweiss pro Stück!
4.86 von 7 Bewertungen
Portionen 16
Kalorien pro Portion 131 kcal

Zutaten
 

Für den Boden

Für die Quarkmasse

Ausserdem

Reicht für: 39 x 27cm rechteckig

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten für den Boden zu einem glatten Teig verrühren und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech (39 x 27 cm) gießen.
    Spiegeleierschnitten lowcarb glutenfrei
  • Bei 175 °C ca. 10 min bei Umluft und 12 min bei Ober- und Unterhitze vorbacken und anschließend etwas auskühlen lassen.
  • Alle Zutaten für die Quarkmasse verrühren und die Masse anschließend auf dem vorgebackenen Boden verstreichen.
  • Mit den Aprikosenhälften belegen und bei 150 °C ca. 25 min bei Umluft und ca. 35 min bei Ober- und Unterhitze backen.
    Spiegeleierschnitten lowcarb glutenfrei

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Nährwerte pro Portion

Kalorien: 131kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 9gFett: 8gBallaststoffe: 4g

3 Meinungen zu “Rezept Spiegeleierschnitten low-carb glutenfrei

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