Rezept Joghurt Beeren Dessert kalorienarm lowcarb

Rezept Joghurt Beeren Dessert kalorienarm lowcarb

Rezept Joghurt Beeren Dessert kalorienarm lowcarb

Christine Pfeil
Leichtes Joghurt Beeren Dessert mit Skyr - ideal zum Abnehmen mit viel Eiweiß (15g) und wenig Kalorien (143kcal)
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Portionen 3 Portionen
Kalorien pro Portion 142 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Joghurt, Skyr, Zitronensaft, Pure Flavour Honig und Süße verrühren.
  • In 3 Gläser oder Schüsselchen abfüllen.
  • Den Karamelltraum in einem Topf schmelzen, die Beerenmischung dazu geben, aufkochen, mit 5 Tropfen Pure Flavour Rum aromatisiere, abkühlen lassen und auf die Skyrcreme geben!
  • Optional kann man oben etwas geschlagene Sahne und Karamelltraum drauf geben. Die Nährwerte unten sind ohne Sahne!

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 142kcalKohlenhydrate: 12gProtein: 15gFett: 1gBallaststoffe: 6g

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