Rezept French Toast “Arme Ritter” lowcarb glutenfrei keto

Rezept French Toast "Arme Ritter" lowcarb glutenfrei keto

 

Rezept French Toast "Arme Ritter" lowcarb glutenfrei keto

Christine Pfeil
Nicht mehr taufrisches Brot, gewendet in Eiermilch und ausgebacken: French Toast oder Armer Ritter ist eine wunderbare Resteverwertung. Pro Stück nur 2g Kohlenhydrate.
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Portionen 6 Stück
Kalorien pro Portion 145 kcal

Zutaten
 

Topping OPTIONAL

Anleitungen
 

  • Toast in Scheiben schneiden.
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  • Milch, Eier, Zimt und Süße verquirlen.
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  • Die Toastscheiben darin mehrmals wenden.
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  • Auf einer Platte bereit stellen.
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  • Butterschmalz (oder Butter) in einer Pfanne erhitzen. Erst einen Teil, dann bei den nächsten Scheiben wieder in Pfanne geben. Fett wird vom Toast aufgesaugt.
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  • Die Toastscheiben auf jeder Seite golfbraun backen.
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  • Mit Pudererythrit oder Vanilletraum bestäuben.
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  • Mit Beeren und Nuketo nach Belieben garnieren und anrichten.
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  • Genießen!
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  • Anmerkung: Die Nährwerte sind OHNE Topping.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 145kcalKohlenhydrate: 2gProtein: 8gFett: 9gBallaststoffe: 1g

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