Grundrezept Fruchtaufstrich aus Fruchtpulver lowcarb kalorienarm

Grundrezept Marmelade aus Fruchtpulver lowcarb kalorienarm

Grundrezept Marmelade aus Fruchtpulver lowcarb

Christine Pfeil
Schneller Fruchtaufstrich aus unseren Fruchtpulvern! Pro 100g NUR 8g Kohlenhydrate!
5 von 2 Bewertungen
Portionen 3 Portionen je 100g
Kalorien pro Portion 43 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Fruchtpulver im Wasser 10 Minuten quellen lassen.
  • Nach Belieben Aromen etc. zugeben.
  • Gelierfix zugeben und unter Rühren aufkochen lassen!
  • In Gläser abfüllen und verschließen.
  • Ergibt 350g Fruchtaufstrich - 2 kleine Gläser!
  • PS: Hier im Bild seht Ihr halb Mango (25g) halb Aprikose (25G) , zusätzlich noch 1 EL Karamelltraum und etwas Tonkabohne!
  • Nährwerte unten für Aprikose!

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 43kcalKohlenhydrate: 8gProtein: 1gBallaststoffe: 2g

Eine Idee zu “Grundrezept Fruchtaufstrich aus Fruchtpulver lowcarb kalorienarm

  1. Katrin04 sagt:

    Sehr schnell gemacht und sehr lecker. Man kann auch sehr gut variieren und mit wenig Mühe Geschmack verändern.
    Ich nehme allerdings weniger Gelierfix sonst ist mir die Marmelade zu fest.

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