Rezept pikantes spicy Speck Müsli Granola low-carb keto glutenfrei

Rezept pikantes spicy Speck Müsli low-carb keto glutenfrei

 

Rezept pikantes spicy Speck Müsli low-carb keto glutenfrei

Müsli geht auch in Pikant! Passt super zu einer Salatbowl, Suppentraum oder so zum Knabbern. Pro 100g nur 4g Kohlenhydrate.
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Portionen 5 Portionen á 100g
Kalorien pro Portion 481 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Eine Pfanne erhitzen und die Speckwürfel für 1- 2 Minuten das Fett auslassen und den Speck auf 4 Blatt Küchenrolle verteilen - so wird das Fett aufgesaugt.
    Rezept pikantes spicy Speck Müsli low-carb keto glutenfrei
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  • Kürbiskerne, Leinsamen, Erdnüsse, Sesam, Sonnenblumenkerne, Müslizauber, Gewürze, Salz miteinander vermischen, Wasser und Worcestersauce hinzufügen und gut mit einem Löffel umrühren. Dann die Speckwürfel hinzufügen, nochmal gut durchrühren. Kosten ob es gewürzt und gesalzt so passt, eventuell nachwürzen oder anfangs mit weniger Gewürzen beginnen und auf eigenen Geschmack anpassen.
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  • Auf einem Blech bröselig verteilen, und bei 150 Grad für 70 Minuten bei Ober/Unterhitze mit Umluft backen. Nach Belieben extra noch für 30 Minuten bei 80 Grad nachtrocknen.
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  • Die Süße vom Müslizauber stört gar nicht, schmeckt super gut.
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  • Passt super zu einer Salatbowl, Suppentraum, oder so zum Knabbern.
  • Beispiel zum Anrichten: Salatbowl mit Hüttenkäse (Hüttenkäse mit 12g Suppentraum Blumenkohl Curry vermengen), Tomaten, Kraut, Salatherzen, Gurken, Karotten, Rohschinken, Gemüseliebling, Bruschetta & Tomate und Müsli.
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Sonstiges

Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/  

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 481kcalKohlenhydrate: 4gProtein: 26gFett: 38gBallaststoffe: 17g

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