Rezept Hackfleisch Käse Lauch Suppe low carb keto glutenfrei

Rezept Hackfleisch Käse Lauch Suppe low carb keto glutenfrei

 

Rezept Hackfleisch Käse Lauch Suppe low carb keto glutenfrei

Eine kalorienärmere Version der bekannten Hackfleisch Käse Lauch Suppe. Sehr sättigend und super lecker. Pro Portion nur 400 Kalorien und satte 27g Protein.
4.50 von 2 Bewertungen
Portionen 3 Portionen
Kalorien pro Portion 401 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Zwiebel in Würfel schneiden, Knoblauch pressen, Lauch in Ringe schneiden.
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  • In einem Topf Butterschmalz schmelzen lassen, Zwiebel etwas anbraten, Hackfleisch, Knoblauch, etwas Salz hinzufügen und gut anbraten.
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  • Mit Brühe aufgießen, den Lauch und Gewürze hinzufügen. 15 - 20 Minuten dünsten lassen. (Je nachdem, wie weich man den Lauch mag)
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  • Die Milch und den geriebenen Käse hinzufügen, umrühren und den Käse schmelzen lassen.
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  • Zuletzt mit dem Suppentraum abbinden, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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  • Nach Belieben mit etwas frischer Petersilie anrichten.
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Sonstiges

Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 401kcalKohlenhydrate: 12gProtein: 27gFett: 25gBallaststoffe: 6g

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