Rezept Ei Curry Aufstrich low-carb keto glutenfrei
Schnell gemachter Aufstrich mit Eiern, Frischkäse, Quark und unserem Suppentraum Blumenkohl-Curry. Pro 100g nur 3g Kohlenhydrate und 98 Kalorien.
Zutaten
- 6 Eier (Gr. M) oder L - hartgekocht
- 60 g Essiggurken
- 10 g Schnittlauch frisch
- 20-25 g Dr. Almond Suppentraum Blumenkohl & Curry
- 1 TL Senf
- 250 g Magerquark
- 100 g Exquisa Fitline Frischkäse 0,2% Fett
- 3-4 EL Essiggurkenwasser
- 2 g Dr. Almond Premium Spices GEMÜSE LIEBLING
- Salz nach Geschmack
Anleitungen
- Eier schälen, und sehr fein hacken.
- Essiggurken ganz fein würfeln, Schnittlauch schneiden.
- Alles in eine Schüssel füllen, Magerquark, Frischkäse, Gemüseliebling, Senf, Salz, Suppentraum, Gurkenwasser hinzufügen und gut durchrühren.
- Abschmecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Anrichten und genießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 98kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 10gFett: 5gBallaststoffe: 1g
Sonstiges
Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/
Wir freuen uns über Dein Feedback Hier klicken und Rezept bewerten!
Die Kombination Eier und Suppentraum Blumenkohl Curry Himmlisch. So lecker