Rezept Karotten Tomaten Aufstrich low-carb keto glutenfrei
Schnell gemachter Aufstrich mit Quark, Frischkäse, Karotten und Tomaten. Unser Suppentraum sorgt für eine tolle Bindung und die Würze. Pro 100g nur 7g Kohlenhydrate und 62 Kalorien.
Zutaten
- 400 g Karotten/Möhren gekocht
- 250 g Magerquark
- 100 g Exquisa Fitline Frischkäse 0,2% Fett
- 1 TL Olivenöl
- 25 g Dr. Almond Suppentraum Tomate & Gartenkräuter
- 2 g Dr. Almond Premium Spices GEMÜSE LIEBLING
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitungen
- Karotten weich kochen, abtropfen und abkühlen lassen.
- Die Karotten gemeinsam mit dem Olivenöl mit einem Stabmixer pürieren.
- Quark, Frischkäse, Karottenpüree, Gemüseliebling, Suppentraum und Salz, Pfeffer in einer Schüssel glatt rühren.
- Im Kühlschrank über Nacht durchziehen lassen.
- Nach Belieben anrichten und genießen.
Sonstiges
Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 62kcalKohlenhydrate: 7gProtein: 6gFett: 1gBallaststoffe: 2g
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Der Aufstrich ist Göttlich. Dr.Almond Brot und Aufstriche aus Suppentraum, besser geht nicht !