Rezept Protein Kaffee Karamell low-carb ohne Zuckerzusatz
Proteinshake UND Kaffee – das ist echt das Optimum. Der DOPPELBOOSTER am Morgen oder für zwischendurch. Pro Portion SATTE 37 g Protein.
Utensilien
Ingredients
- 2 Espresso (Unsere Empfehlung KLICK)
- 210 g Milch 1,5% oder andere Fettstufe, alternativ Pflanzenmilch
- 40 g 4K Gourmet Protein TOFFEE-KARAMELL Shakepulver
Instructions
- Espresso kochen. (Wir empfehlen die Produkte der Bayerischen Hofrösterei KLICK)
- Mit Milch bis auf 300 ml auffüllen (hängt von der Espressomenge ab)
- Das Shakepulver reingeben und mit einem Milchaufschäumer oder Pürierstab aufmixen. (Es funktioniert auch nur mit einem Löffel – einfach gut durchrühren.)
- Und nun genießen. Ihr werdet begeistert sein. Man benötigt KEINE zusätzliche Süße!
- TIPP: Wer eher der Schokoladentyp ist, kann den Schokoshake verwenden. Wer eher neutral nur Kaffeegeschmack will, nimmt den Vanilleshake.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 236kcalKohlenhydrate: 10gProtein: 37gFett: 4gBallaststoffe: 2g
Sonstiges
Es gibt 2 Shake-Probiersets:
Probierset 1: HIER (KLICK) und Probierset 2: HIER (KLICK)
HIER (KLICK) findest Du alles Shakesorten.
Schluss mit Kompromissen – entdecke deinen neuen Lieblings-Proteinshake:
Bei vielen Proteinshakes bleibt der Genuss leider oft auf der Strecke – die Konsistenz ist entweder wässrig oder pappig, das Pulver klumpt, der Geschmack wirkt künstlich und wenig einladend. Man trinkt sie aus Pflichtgefühl, nicht aus Freude. Unser Gourmet Shake setzt genau hier an: Mit seinem vollmundigen, natürlichen Geschmack und seinem samtigen Mundgefühl wird jeder Shake zu einem echten Genussmoment – eine Belohnung statt Pflichtprogramm. Du musst nichts herunterwürgen, sondern kannst dich auf deinen Proteinmilchshake freuen. Und das Beste: Die Nährwerte sprechen für sich. Zubereitet mit Wasser hat 1 Portion (40 g Pulver + 300 ml Wasser) gerade einmal 136 – 147 kcal und 0.5 – 1.0 g verwertbare Kohlenhydrate, dafür aber stolze 30 g Protein und bis zu 2.8 g Ballaststoffe! So wird der Weg zu deinen Ernährungs- und Fitnesszielen nicht nur einfacher, sondern auch richtig lecker.Video
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Und noch 1 Löffelchen MCT und dann in die Creami…