Rezept Protein Kaffee Karamell low-carb ohne Zuckerzusatz
Proteinshake UND Kaffee – das ist echt das Optimum. Der DOPPELBOOSTER am Morgen oder für zwischendurch. Pro Portion SATTE 37 g Protein.
Utensilien
Zutaten
- 2 Espresso (Unsere Empfehlung KLICK)
- 210 g Milch 1,5% oder andere Fettstufe, alternativ Pflanzenmilch
- 40 g 4K Gourmet Protein TOFFEE-KARAMELL Shakepulver
Anleitungen
- Espresso kochen. (Wir empfehlen die Produkte der Bayerischen Hofrösterei KLICK)
- Mit Milch bis auf 300 ml auffüllen (hängt von der Espressomenge ab)
- Das Shakepulver reingeben und mit einem Milchaufschäumer oder Pürierstab aufmixen. (Es funktioniert auch nur mit einem Löffel – einfach gut durchrühren.)
- Und nun genießen. Ihr werdet begeistert sein. Man benötigt KEINE zusätzliche Süße!
- TIPP: Wer eher der Schokoladentyp ist, kann den Schokoshake verwenden. Wer eher neutral nur Kaffeegeschmack will, nimmt den Vanilleshake.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 236kcalKohlenhydrate: 10gProtein: 37gFett: 4gBallaststoffe: 2g
Video
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Und noch 1 Löffelchen MCT und dann in die Creami…