Rezept Erdnuss Dip lowcarb glutenfrei keto

Rezept Erdnuss Dip lowcarb glutenfrei keto

 

Rezept Erdnuss Dip lowcarb glutenfrei keto

Christine Pfeil
Ein süßlich scharfer Dip mit unserem Erdnussmus. Passt super zu Hähnchen, gegrilltem oder Fisch. Pro 100g NUR 3g Kohlenhydrate.
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Portionen 1.3 Portionen á 100g
Kalorien pro Portion 318 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten ausser Wasser, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Süße anpassen nach eigenem Geschmack.
  • Heisses Wasser dazu geben und solange rühren bis es schön cremig wird. Nicht erschrecken, am Anfang ist es manchmal klumpig und flüssiger. Die Konsistenz verändert sich beim Rühren!
  • Nach Belieben mit Chilliflocken garnieren.
    Rezept Erdnuss Dip lowcarb glutenfrei keto
  • PS: mit dieses Zutaten kann man auch geniale Sossen machen - probierts aus!

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 318kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 16gFett: 28gBallaststoffe: 5g

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