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Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei

Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei

 

Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei

Christine Pfeil
Kuchenbowl mit Kaffee-Buttermilchboden und einer Creme aus Joghurt und Ricotta - getoppt mit Erdbeeren und Kakao. Pro Portion NUR 277 Kalorien.
5 von 2 Bewertungen
Portionen 2 Portionen
Kalorien pro Portion 277 kcal

Utensilien

  • Glasschüssel 16cm x 12cm

Zutaten
 

Boden

Für die Creme

Topping

Anleitungen
 

  • Ei und Buttermilch verrühren. Kuchenzauber zugeben und gut vermengen.
  • Den Teig in die Glasschüssel geben und am Boden verstreichen.
    Rezept Erdbeer-Joghurt-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei
  • 3 Minuten bei 900 Watt in Mikrowelle geben (Optional im Backofen bei 175 Grad backen).
    Rezept Erdbeer-Joghurt-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei
  • Eine Tasse Espresso mit Pure Flavour Amaretto aromatisieren und auf dem Boden verteilen.
    Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei
  • Auskühlen lassen.
    Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei
  • Joghurt, Ricotta, Aroma und Süße vermengen.
  • Creme und Erdbeeren auf den Boden geben Mit Kakao bestäuben und optional mit LC Schokolade dekorieren.
    Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei
  • Nährwerte OHNE Deko-Schokolade.
    Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 277kcalKohlenhydrate: 11gProtein: 19gFett: 14gBallaststoffe: 13g

2 Idee über “Rezept Erdbeer-Tiramisu-Kuchenbowl lowcarb glutenfrei

  1. Eva Schumann sagt:

    Super lecker.
    Aber mein Mann und ich waren einstimmig der Meinung, dass die angegebene Menge auch locker 3 Portionen ergeben kann. 🙂

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