Rezept Thunfisch Cheddar Stuffles lowcarb keto proteinreich
Einfacher geht's echt nicht und das mit ca. 55 g Protein pro Waffel - total fix fertig und superlecker!
Utensilien
Ingredients
Für den Teig
- 60 g Dr. Almond Pfannkuchen & Waffel Teig
- 3 Eier (Gr. M)
- 150 g Milch 1,5%
- 2-3 g Salz
- 1 TL Gewürze nach Wahl
Für die Füllung
- 4 Scheiben Cheddar
- 1 Dose Thunfisch in Wasser
- einige Kirschtomaten
- etwas Dr. Almond Premium Spices BRUSCHETTA & TOMATE
Instructions
- Waffelteig anrühren (zuerst Backmischung + Milch, dann Eier dazu, sonst klumpt es!) und die Füllung vorbereiten.
- Pro Waffel zwei Scheiben Cheddar und eine halbe Dose Thunfisch geben und etwas Bruschetta Gewürz drüber.
- Nun weiter wie im Grundrezept (KLICK) - Backzeit der Waffel: ca. 7 Minuten
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 574kcalKohlenhydrate: 6gProtein: 55gFett: 34gBallaststoffe: 10g
Sonstiges
Bezugsquelle für das Waffelkucheneisen (KLICK)
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Auch dieses Rezept kann ich wärmstens oder auch kalt gegessen weiter empfehlen. Es ist so schön, auf diese Art Abwechslung in den Speiseplan zu bringen. Dr. Almond Produkte sind in jeder Lebenslage empfehlenswert. Mein Blutzucker steigt nicht mit diesen Produkten und Ballaststoffe sind genügend mit ihnen in den Speisen.
Die Thunfisch Cheddar Stuffels sind mega lecker und werden nicht die letzten sein.