Rezept Thunfisch Cheddar Stuffles lowcarb keto proteinreich
Einfacher geht's echt nicht und das mit ca. 55 g Protein pro Waffel - total fix fertig und superlecker!
Equipment
Ingredients
Für den Teig
- 60 g Dr. Almond Pfannkuchen & Waffel Teig
- 3 Eier (Gr. M)
- 150 g Milch 1,5%
- 2-3 g Salz
- 1 TL Gewürze nach Wahl
Für die Füllung
- 4 Scheiben Cheddar
- 1 Dose Thunfisch in Wasser
- einige Kirschtomaten
- etwas Dr. Almond Premium Spices BRUSCHETTA & TOMATE
Instructions
- Waffelteig anrühren (zuerst Backmischung + Milch, dann Eier dazu, sonst klumpt es!) und die Füllung vorbereiten.
- Pro Waffel zwei Scheiben Cheddar und eine halbe Dose Thunfisch geben und etwas Bruschetta Gewürz drüber.
- Nun weiter wie im Grundrezept (KLICK) - Backzeit der Waffel: ca. 7 Minuten
Sonstiges
Bezugsquelle für das Waffelkucheneisen (KLICK)
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 574kcalKohlenhydrate: 6gProtein: 55gFett: 34gBallaststoffe: 10g