Rezept Müsliriegel low-carb keto glutenfrei
Müsliriegel aus unserem Müslizauber PUR, Saaten, Nüssen und Quark. Pro 100g nur 5g Kohlenhydrate.
Utensilien
Zutaten
- 50 g Dr. Almond Müslizauber PUR
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 60 g Dr. Almond Kokosraspel
- 30 g Mandeln gehackt
- 250 g Quark 20 %
Anleitungen
- Backmischung mit 150 g Saaten/Nüssen nach Wahl vermischen (Beispiel siehe oben - Ihr könnt das nach Belieben abändern).
- Mit Quark verrühren und in Riegelformen füllen.
- Bei 130 °C je nach Dicke ca. 60 – 90 min backen.
- Nach Beliegen pimpen - zum Beispiel mit Schokoladenzauber und gefriergetrockneten Früchten.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 463kcalKohlenhydrate: 5gProtein: 22gFett: 36gBallaststoffe: 16g
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