Rezept Müsliriegel low-carb keto glutenfrei

Rezept Müsliriegel low-carb keto glutenfrei

 

Rezept Müsliriegel low-carb keto glutenfrei

Müsliriegel aus unserem Müslizauber PUR, Saaten, Nüssen und Quark. Pro 100g nur 5g Kohlenhydrate.
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Portionen 3 Portionen á 100g
Kalorien pro Portion 463 kcal

Zutaten
 

Anleitungen
 

  • Backmischung mit 150 g Saaten/Nüssen nach Wahl vermischen (Beispiel siehe oben - Ihr könnt das nach Belieben abändern).
  • Mit Quark verrühren und in Riegelformen füllen.
  • Bei 130 °C je nach Dicke ca. 60 – 90 min backen.
  • Nach Beliegen pimpen - zum Beispiel mit Schokoladenzauber und gefriergetrockneten Früchten.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 463kcalKohlenhydrate: 5gProtein: 22gFett: 36gBallaststoffe: 16g

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