Rezept Müsliriegel low-carb keto glutenfrei
Christine Pfeil
Müsliriegel aus unserem Müslizauber PUR, Saaten, Nüssen und Quark. Pro 100g nur 5g Kohlenhydrate.
Portionen 3 Portionen á 100g
Kalorien pro Portion 463 kcal
Backmischung mit 150 g Saaten/Nüssen nach Wahl vermischen (Beispiel siehe oben - Ihr könnt das nach Belieben abändern).
Mit Quark verrühren und in Riegelformen füllen.
Bei 130 °C je nach Dicke ca. 60 – 90 min backen.
Nach Beliegen pimpen - zum Beispiel mit Schokoladenzauber und gefriergetrockneten Früchten.
Kalorien: 463kcalKohlenhydrate: 5gProtein: 22gFett: 36gBallaststoffe: 16g