Rezept Granola Eier aus Müslizauber PUR low-carb keto glutenfrei
Entdecke mit unserem Rezept für Granola-Eier aus Müslizauber PUR eine köstliche low-carb, keto-freundliche und glutenfreie Option für einen leckeren Oster-Snack. Erfahre, wie du dieses einfache Rezept zubereiten kannst, das mit weniger als 1 g KH pro Stück perfekt in deine ketogene Ernährung passt.
Utensilien
- 1 Backpapier
- 1 Backblech
Zutaten
- 50 g Dr. Almond Müslizauber PUR
- 100 g Wasser
150 g Nüsse/Saaten (Rezept "Müsli-Knuspermüsli CLASSIC")
- 60 g Sonnenblumenkerne
- 60 g Dr. Almond Kokosraspel
- 30 g Mandeln gehackt
OPTIONAL
- 1-2 EL Quark oder Joghurt für den Geschmack, vollkommen OPTIONAL
Anleitungen
- Backofen auf 130 °C vorheizen.
- Müslizauber PUR mit den restlichen trockenen Zutaten vermischen.
- Wasser zugeben und zu einem festen Teig verrühren.
- Den Teig zu kleinen Ostereiern formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 130 °C ca. 40-45 min mit Umluft oder ca. 50 min mit Ober- und Unterhitze backen.
- Auf dem Blech auskühlen lassen und anschließend in einem luftdicht verschlossenen Behälter aufbewahren. Auf diese Weise ist sind die Granola Eier mehrere Wochen haltbar.
- Wichtig! Für optimale Haltbarkeit der Müsliostereier sollten sie vollständig getrocknet sein (Gewicht nach dem Backen = Gewicht der eingesetzten trockenen Zutaten!).
- OPTIONAL: Dekoriere die Ostereier beispielsweise mit unserem Schokoladenzauber.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 76kcalKohlenhydrate: 0.4gProtein: 3gFett: 6gBallaststoffe: 3g
Sonstiges
Du kannst die Ostereier in allen Müslisorten, die aus unserem Müslizauber PUR gemacht wurden, zubereiten.
Gerne kannst du auch vollständig vom Rezept abweichen und Nüsse/Saaten deiner Wahl nutzen. Achte in dem Fall nur unbedingt darauf, auf eine Gesamtmenge von 150 g Nüssen/Saaten zu kommen, um das perfekte Ergebnis zu erhalten.
Video
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