Rezept Granola Eier aus Müslizauber PUR low-carb keto glutenfrei

Rezept Granola Eier aus Müslizauber PUR low-carb keto glutenfrei

 

Rezept Granola Eier aus Müslizauber PUR low-carb keto glutenfrei

Entdecke mit unserem Rezept für Granola-Eier aus Müslizauber PUR eine köstliche low-carb, keto-freundliche und glutenfreie Option für einen leckeren Oster-Snack. Erfahre, wie du dieses einfache Rezept zubereiten kannst, das mit weniger als 1 g KH pro Stück perfekt in deine ketogene Ernährung passt.
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Zubereitungszeit 15 Minuten
Portionen 15 Stück
Kalorien pro Portion 76 kcal

Utensilien

  • 1 Backpapier
  • 1 Backblech

Zutaten
 

150 g Nüsse/Saaten (Rezept "Müsli-Knuspermüsli CLASSIC")

OPTIONAL

  • 1-2 EL Quark oder Joghurt für den Geschmack, vollkommen OPTIONAL

Anleitungen
 

  • Backofen auf 130 °C vorheizen.
  • Müslizauber PUR mit den restlichen trockenen Zutaten vermischen.
  • Wasser zugeben und zu einem festen Teig verrühren.
  • Den Teig zu kleinen Ostereiern formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 130 °C ca. 40-45 min mit Umluft oder ca. 50 min mit Ober- und Unterhitze backen.
  • Auf dem Blech auskühlen lassen und anschließend in einem luftdicht verschlossenen Behälter aufbewahren. Auf diese Weise ist sind die Granola Eier mehrere Wochen haltbar.
  • Wichtig! Für optimale Haltbarkeit der Müsliostereier sollten sie vollständig getrocknet sein (Gewicht nach dem Backen = Gewicht der eingesetzten trockenen Zutaten!).
  • OPTIONAL: Dekoriere die Ostereier beispielsweise mit unserem Schokoladenzauber.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 76kcalKohlenhydrate: 0.4gProtein: 3gFett: 6gBallaststoffe: 3g

Sonstiges

Du kannst die Ostereier in allen Müslisorten, die aus unserem Müslizauber PUR gemacht wurden, zubereiten. 
Gerne kannst du auch vollständig vom Rezept abweichen und Nüsse/Saaten deiner Wahl nutzen. Achte in dem Fall nur unbedingt darauf, auf eine Gesamtmenge von 150 g Nüssen/Saaten zu kommen, um das perfekte Ergebnis zu erhalten. 

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