Rezept Low Carb Milchreis selbermachen Grundrezept glutenfrei sojafrei keto OHNE Blumenkohl

Aus unserem low carb Pastazauber kannst du mit der richtigen Technik auch einen super Reis-Ersatz zaubern, mit dem du himmlischen Milchreis machen kannst.

Zur Herstellung von “Pasta-Reis” musst du lediglich Spaghetti aus unserem Pastazauber (hier geht’s zur Anleitung inkl. VIDEO dafür) in kleine Stücke schneiden – entweder indem du richtig richtig schnell die Spaghetti beim Extrudieren an der Matrize abschabst ODER indem du die (langen) rohen Spaghetti auf einem Küchentuch auslegst, ganz dünn mit einem Sieb mit Bambusfaser bemehlst und anschließend (wie beim Kräuterhacken) in kleine Stücke schneidest.

Anleitung PASTAREIS (KLICK)

Du benötigst:

Die Milch (oder sonstige Flüssigkeit) mit Süße und Gewürzen zum Kochen bringen und den Topf vom Herd nehmen. Unter ständigen Rühren den Pasta-Reis zugeben und bei schwacher Hitze ca. 5 min köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren (Milch könnte anbrennen, Achtung!). Anschließend warm oder kalt genießen.

Tipp: Während des Abkühlens dickt der Milchreis noch leicht nach. Wenn er dir dann zu fest ist, kannst du einfach noch etwas Flüssigkeit zugeben und gut verrühren – wird dann wieder wie frisch.

Eine Idee zu “Rezept Low Carb Milchreis selbermachen Grundrezept glutenfrei sojafrei keto OHNE Blumenkohl

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