Rezept Protein-Joghurt low-carb keto zuckerfrei
Joghurt mit unserem 4K Gourmet Protein Shake. Pro Portion (100g) 12g Protein und 4g Kohlenhydrate.
Zutaten
- 50 g Milch 1,5% oder andere Fettstufe
- 40 g Dr. Almond 4K Gourmet Protein BANANE Shakepulver oder andere Sorte
- 250 g Joghurt 3,5 % oder andere Fettstufe
Anleitungen
- Milch und Shakepulver gut verrühren.
- Joghurt hinzugeben und nochmal gut vermixen.
- Nach Belieben mit Früchten, Schokolade etc. garnieren.
- Nährwerte sind OHNE Deko on Top und pro 100g angegeben.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 93kcalKohlenhydrate: 4gProtein: 12gFett: 3gBallaststoffe: 1g
Video
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