Effektiv und gesund abnehmen mit Dr. Almond

Kostenloses 12-Tage-Abnehmprogramm – direkt in dein E-Mail-Postfach!

Wissen, das dich leichter macht. Schritt für Schritt.

Du möchtest mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung starten – oder endlich verstehen, wie sie wirklich funktioniert?
Dann ist dieses kostenlose 12-Tage-E-Mail-Programm genau richtig für dich.

In kurzen, leicht verständlichen Lektionen lernst du in 12 Lektionen (jeden 2.Tag) ein wichtiges Prinzip, das dir beim Abnehmen mit weniger Kohlenhydraten hilft. Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und ohne Extreme – dafür mit Klarheit und echten Aha-Momenten.

Dazu bekommst du Bonus-Rezepte, exklusive Rabattaktionen und Zugang zu unserer geschlossenen Facebookgruppe für Austausch, Motivation und Unterstützung.

Für wen ist dieses Programm gedacht?

Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn du …

  • … mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung starten oder sie optimieren möchtest.

  • … verstehen willst, wie Abnehmen biologisch und praktisch funktioniert – ohne Mythen.

  • … schon vieles probiert hast und endlich einen klaren roten Faden möchtest.

  • … konkrete Umsetzungstipps statt verwirrender Diätempfehlungen suchst.

  • … dir eine Mischung aus Wissen, Motivation und leicht umsetzbaren Ideen wünschst.

Egal, ob du Low Carb, keto, moderate Carb-Reduktion oder eine flexible Mischung bevorzugst – dieses Programm unterstützt dich bei jedem Ansatz, der auf weniger Kohlenhydraten basiert.

Was erwartet dich in den 12 E-Mails?

Du erhältst jeden 2.Tag eine kompakte Lektion – verständlich erklärt und direkt anwendbar.

Unter anderem lernst du:

  • warum gerade kohlenhydratreduzierte Ernährung den Einstieg erleichtert
  • was Kalorien & Makros im Körper wirklich tun
  • wie du dein persönliches Defizit sinnvoll setzt
  • warum Proteine deine besten Freunde sind
  • wie Tracking funktionieren kann (aber nicht muss)
  • ob und wie Proteinshakes Sinn machen
  • wie du Kohlenhydrate geschickt einsetzt, ohne Rückschritte
  • wie oft du dich wiegen solltest
  • was es mit Diätpausen, Plateaus & dem Whoosh-Effekt auf sich hat
  • warum Motivation entscheidet – und das jeden Tag

Plus Bonus-Inhalte:

  • einfache Low-Carb-Rezepte
  • kleine Tagesaufgaben, die Spaß machen
  • motivierende Mindset-Impulse
  • exklusive Rabatte auf ausgewählte Produkte
  • und: Zugang zur geschlossenen Facebookgruppe für Fragen & Austausch

Jetzt kostenlos anmelden und sofort starten

Trag dich einfach in das Formular ein und du erhältst sofort die erste Email direkt in dein Postfach.
Danach begleitet dich jeden 2. Tag eine weitere Lektion – 12 kleine Schritte mit großer Wirkung.

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Du musst nicht alles von heute auf morgen perfekt machen.
Du musst nur verstehen, wie dein Körper funktioniert – und genau das zeigen wir dir in 12 Lektionen.

Freu dich auf eine klare, ehrliche und motivierende Begleitung.
Und auf eine Community, die dich in unserer Facebookgruppe unterstützt.

Dies könnte der Start in ein leichteres, entspannteres Leben sein. Wir freuen uns auf dich! ❤️