Rezept Spinat Lachs Burger lowcarb kaloreinarm keto glutenfrei

Rezept Spinat Lachs Burger lowcarb kaloreinarm keto glutenfrei

Rezept Spinat Lachs Burger lowcarb kaloreinarm keto glutenfrei

Christine Pfeil
Burger aus Mandelteig mit Spinat, gefüllt mit Lachs, Salat und Frischkäse! Pro Stück NUR 2g Kohlenhydrate und NUR 248 Kalorien.
2 von 1 Bewertung
Portionen 4 Stück
Kalorien pro Portion 248 kcal

Zutaten
 

Für die Küchlein

Für die Fülle

Anleitungen
 

  • Blattspinat mit Ghee in einer Pfanne etwas dünsten, die Flüssigkeit ziehen lassen, den Knoblauch gepresst untermengen. Spinat zur Seite stellen.
  • Aus den anderen Zutaten einen Teig zubereiten und zum Schluss den Spinat untermengen. Die Masse in eine Burgerbunform streichen und bei 110 Grad 30 Minuten backen. Nach den 30 Minuten vorsichtig aus der Form stürzen und bei 120 Grad nochmal 15 Minuten weiter backen. Ergab 8 Einzelteile.
  • Die Burger füllen mit gewürztem Rührei, Räucherlachs, Salat und Frischkäse! Schmecken herrlich!

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 248kcalKohlenhydrate: 2gProtein: 15gFett: 17gBallaststoffe: 12g

Diese Rezeptidee stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/  

 

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