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Rezept Kokosmakronen mit Fluff lowcarb keto kalorienarm

Rezept Kokosmakronen mit Fluff lowcarb keto kalorienarm

Christine Pfeil *Dr. Almond-Team*
Weiche Kokosmakronen aus Eiweißfluff und unserem Weihnachtszauber mit NUR 26 kcal und 0,3g KH pro Stück!
4.50 von 4 Bewertungen
Portionen 25 Stück
Kalorien pro Portion 26 kcal

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Das Eiklarpulver zuerst mit 1/3 des Wassers mischen und 15 min quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren, danach das restliche Wasser zugeben.
  • Das Eiklar langsam aufschlagen, bis es schaumig ist, dann mit hoher Geschwindigkeit sehr steif schlagen. Bitte verwendet UNBEDINGT eine Glas- oder Edelstahlschüssel - in Plastik wird das Ergebnis nicht so perfekt!
  • 50g Fluffzauber mit 70ml Wasser kurz aufkochen.
  • Die Flüssigkeit sofort in einem dünnen Strahl auf höchster Stufe unter den Eischnee rühren. Mindestens 1 Minute weiter rühren. Das Volumen wird dadurch größer. Je länger man rührt, desto standfester wird die Masse! Am Besten verwendet man einen Handmixer!!
  • Weihnachtszauber für Kokosmakronen sachte unterheben.
  • Mit einem TL kleine Häufchen auf ein Backblech setzen - bei mir wurden es 25 Stück.
  • Bei 150 Grad Umluft 25 Minuten backen.
  • Auf einem Gitter gut auskühlen lassen und nach Belieben mit flüssigem Schokoladenzauber dekorieren.
  • PS: Der Fluff sorgt für die Stabilität beim Backen (Eischnee).

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 26kcalKohlenhydrate: 0.3gProtein: 1gFett: 2gBallaststoffe: 1g