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Rezept Beeren Quark Kollagenmousse lowcarb glutenfrei

Rezept Beeren Quark Kollagenmousse lowcarb glutenfrei

Christine Pfeil
DER Eiweißbooster zum Frühstück incl. wertvollem Kollagen! Pro Frühstücksportion 34g Eiweiß! So richtig zum satt werden!
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Portionen 2 Portionen
Kalorien pro Portion 215 kcal

Ingredients
  

Instructions
 

  • Karamelltraum in einer Pfanne schmelzen, Beeren hinzufügen und einkochen. Mit einem Stabmixer pürieren und durch ein Sieb streichen.
  • Die Gelatine in 30 ml leicht kochendem Wasser auflösen und gut unter die noch warme Beerenmasse rühren.
  • Die Beerenmasse in einen Blender füllen, dann Quark, Kollagen und Milch hinzufügen und alles miteinander vermischen.
  • Probieren, ob Süße passt, evtl. mir LowCarb Süße nachsüßen und in Schalen füllen.
  • Im Kühlschrank durchziehen lassen, mit Beeren servieren und genießen.
  • Reicht für 2 Frühstücksportionen! Nährwerte OHNE Beerendeko!

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 215kcalKohlenhydrate: 13gProtein: 34gFett: 0.3gBallaststoffe: 4g