Rezept Quark-Schokoladenriegel mit Früchten und Saaten lowcarb keto
Christine Pfeil
Schokoriegel mit gefriergetrockneten Früchten, Kürbis- und Sonnenblumenkernen. Pro 100g nur 8g Kohlenhydrate.
Portionen 2.7 Portionen (á 100 g)
Kalorien pro Portion 715 kcal
Die Kakaobutterchips im Wasserbad schmelzen - nicht heißer als 35 Grad werden lassen.
Vom Herd nehmen - Rahmquarkpulver und Süße gut unterrühren.
Früchte und Kerne untermengen.
Die Masse in die Schokoladenform mit einem Löffel streichen und mind. 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Die Riegel aus der Form nehmen und genießen!
Kalorien: 715kcalKohlenhydrate: 8gProtein: 10gFett: 66gBallaststoffe: 1g