Rezept Tomatenkuchen "Schnelle Küche" lowcarb glutenfrei
Tomatenkuchen für die "Schnelle Küche", Hauptspeise für 4 Personen, dazu passt Salat und Frischkäse. Pro Portion NUR 6g Kohlenhydrate!
Ingredients
- 180 g Magerquark
- 3 Eier (Gr. M)
- 40 g Butter
- 20 g Dr. Almond Mandelteig UNGESÜSST
- 180 g Dr. Almond Mandelstaub
- 6 Knoblauchzehen gepresst
- 6 g Salz
- 8 g Dr. Almond Premium Spices GEMÜSE LIEBLING
- 8 g Dr. Almond Premium Spices BRUSCHETTA & TOMATE
- 4 g Dr. Almond Premium Spices Pizza Pizza!
- 160 g Kirschtomaten
- Master Class Quiche-Form 28 cm
- Backpapier
Instructions
- Eier, Quark, gepressten Knoblauch und Gewürze miteinander glatt vermengen. Mandelstaub und Mandelteig unterheben. Abschmecken ob es gewürzt so passt.
- Backform mit Backpapier auslegen und den Teig in die Backform gießen. Die Tomaten im Teig verteilen und bei 170 Grad Umluft 30 - 45 Minuten backen.
- Hauptspeise für 4 Personen, dazu passt Salat und Frischkäse.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 473kcalKohlenhydrate: 6gProtein: 21gFett: 38gBallaststoffe: 10g