Schön pikanter Gemüse-Hackfleischstrudel. Reicht für 6 Personen für eine Hauptmahlzeit! Kann auch eingefroren werden! Pro Portion nur 7g KH und dafür satte 24g Protein!
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Vorbereitungszeit 25 MinutenMin.
Zubereitungszeit 45 MinutenMin.
Arbeitszeit 1 StundeStd.10 MinutenMin.
Portionen 6Portionen
Kalorien pro Portion 531kcal
Ingredients
Für den Strudelteig
230gDr. Almond Toastbrot(1 Packung)
350gWasser
100gButter
Dr. Almond Bambusfaserzum Ausrollen
Für die Füllung
1ELGhee - Butterschmalz
400gRinderhackfleisch
1StückPaprika rot
1StückPaprika gelb
100gTomaten frisch
100gLauch
100gZwiebeln
1ELDr. Almond Premium Spices HACKFLEISCH LIEBLING
1TLDr. Almond Premium Spices GEMÜSE LIEBLING
2ELTomatenmark
Salz, Pfeffer
Ausserdem
200gExquisa Fitline Kräuterfrischkäseoder anderen Frischkäse
1ELButterzum Bestreichen
Instructions
Für die Fülle das Hackfleisch in Ghee anbraten. Klein geschnittenes Gemüse zugeben und kurz mitdünsten. Tomatenmark und Gewürze zugeben, kurz dünsten und nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken! Fülle etwas abkühlen lassen.
Die Butter schmelzen und zusammen mit Wasser und der Backmischung zu einem glatten Teig verrühren.
Die Hände mit Bambusfaser bemehlen und den Teig auf einem Stück Backpapier zu einem Fladen formen. Von beiden Seiten gut mit Bambusfaser bestreuen und gleichmäßig auf ca 1 - 2 mm Dicke ausrollen (oder sogar noch dünner wenn du dich traust...). Dabei immer wieder wenden und erneut mit wenig Bambusfaser bestreuen.
TIPP: Ab einer gewissen Größe lässt der Teig sich nicht mehr gut wenden. Dann hilft es, eine zweite Lage Backpapier auf den Teig zu legen und damit zu wenden. Kurz bevor der Teig die gewünschte Größe erreicht hat, die Bambusfaser nur noch sparsam verwenden - Teig wird sonst zu trocken.
Frischkäse dünn auf dem Teig verteilen - siehe Foto unten. Danach die Fülle aufstreichen!
Dabei an den Rändern etwas Platz lassen. Den Teig vom Rand her um die Füllung umklappen, den Strudel vorsichtig mit Hilfe des Backpapiers aufrollen.
Mit der Randseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und gut mit geschmolzener Butter bestreichen.
TIPP: Am besten mit dem zuvor zum Ausrollen benutzten Backpapier auf das Backblech heben. Der Strudel ist außerdem so lang, dass er am besten diagonal auf das Backblech passt.
Bei 190 °C ca. 40 - 45 min mit Umluft oder 45 - 50 min bei Ober- und Unterhitze backen bis der Strudel eine schöne hellbraune Farbe hat.
Zum Strudel passt wunderbar ein Dip aus Joghurt und Kräutern - dazu ein schöner Salat! Anmerkung; eine Portion besteht aus 2 Scheiben!