Rezept Ei Curry Aufstrich low-carb keto glutenfrei
Schnell gemachter Aufstrich mit Eiern, Frischkäse, Quark und unserem Suppentraum Blumenkohl-Curry. Pro 100g nur 3g Kohlenhydrate und 98 Kalorien.
Zutaten
- 6 Eier (Gr. M) oder L - hartgekocht
- 60 g Essiggurken
- 10 g Schnittlauch frisch
- 20-25 g Dr. Almond Suppentraum Blumenkohl & Curry
- 1 TL Senf
- 250 g Magerquark
- 100 g Exquisa Fitline Frischkäse 0,2% Fett
- 3-4 EL Essiggurkenwasser
- 2 g Dr. Almond Premium Spices GEMÜSE LIEBLING
- Salz nach Geschmack
Anleitungen
- Eier schälen, und sehr fein hacken.
- Essiggurken ganz fein würfeln, Schnittlauch schneiden.
- Alles in eine Schüssel füllen, Magerquark, Frischkäse, Gemüseliebling, Senf, Salz, Suppentraum, Gurkenwasser hinzufügen und gut durchrühren.
- Abschmecken und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
- Anrichten und genießen.
Sonstiges
Dieses Rezept stammt von unserem Kunden Nino. Er erstellt super tolle Rezepte mit unseren Backmischungen. Wir sind immer wieder begeistert, was er zaubert! Nino hat auch einen Instagram-Account! Schaut doch mal vorbei! Er freut sich sicher über neue Follower! Sein Account: @ninokocht https://www.instagram.com/ninokocht/
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 98kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 10gFett: 5gBallaststoffe: 1g