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Anne Aobadia: Aus Liebe zum Essen

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Art.-Nr.: 206-08 Kategorien: , Schlüsselworte: ,
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Beschreibung

ANNE AOBADIA, die Redakteurin der schwedischen Zeitschrift „Matkärlek“, hat ihre besten Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten – für ein lang ersehntes Kochbuch – gesammelt.

In „Aus Liebe zum Essen“ findest du viele Tipps, wie du auf einfache Art und Weise die besten Gerichte mit nur wenigen Kohlenhydraten und durchaus üblichen
Zutaten, die es in Ihrem Lebensmittelladen gibt, zubereiten kannst. Gesund zu leben und zu essen soll einfach sein. Das Buch enthält 101 Rezepte – alles von
schnellen Alltagsgerichten bis hin zu lange geschmorten und festlichen Gerichten mit einem Geschmack, sowohl von der Mittelmeerküche als auch schwedischer Hausmannskost.

LCHF 2.0 nennt Anne Aobadia ihre neue, frische und persönliche Version von LCHF (Low Carb High Fat – Wenig Kohlenhydrate und mehr hochwertige Fette).
Das Buch beinhaltet Rezepte mit Nährwertangaben, mit natürlichen Lebensmitteln, für die man nicht den ganzen Tag in der Küche stehen muss. Rezepte, die sowohl zu denen passen, die schon LCHF essen, als auch zu denen, die gerade mit einer kohlenhydratreduzierten Ernährung begonnen haben.

Hier findest du eine Leseprobe …


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