Rezept Kirschli-Kuchen – low carb & glutenfrei

Dieses Rezept ist eine Adaption des gleichnamigen, high-carb Kuchens eines bekannten Backmischungsherstellers ;). Trotz der Kirschen hat 1 Stück lediglich 7.4 g Kohlenhydrate – im Vergleich zu 33.2 g bei der high-carb Version!

Zutaten für 12 Stück:

  • 150 g Dr. Almond Kuchenzauber
  • 9 Eier Gr. M oder L
  • 150 g Sahne (oder Kokosmilch)
  • 375 g Quark (40 %)
  • 100 g gehackte dunkle Schokolade (85 %)
  • 350 g Sauerkirchen (ungesüßt)

Optional:

  • 30 g Backkakao für eine besonders schokoladige Version
  • 1 EL Erythritol-Puder zum Bestäuben
  • Butter zum Einfetten
  1. Den Backofen auf 175 °C vorheizen und die Backform gründlich einfetten oder mit Backpapier auskleiden.
  2. Die Eier mit Sahne, Quark, (Kakao) und Kuchenzauber verrühren. Den Teig ca. 5 Minuten ruhen lassen.
  3. Die gehackte Schokolade zugeben und den Teig erneut gut verrühren.
  4. Den Teig in die Backform füllen, die Kirschen gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
  5. Bei 175 °C Umluft ca. 45 – 50 Minuten oder bei Ober- und Unterhitze ca. 50 – 60 Minuten backen.

Nährwerte pro Stück (bei 12 Stück, Zubereitung mit Sahne):
Energie: 247 kcal
Fett: 16.6 g
Kohlenhydrate: 7.4 g
Eiweiß: 13.6
Skaldeman-Ratio: 0.8

Zum Vergleich das “Original” pro Stück (bei 12 Stück):

Energie: 284 kcal
Fett: 14.9 g
Kohlenhydrate: 33.2 g
Eiweiß: 3.8
Skaldeman-Ratio: 0.4

 

Produktentwicklerin | Chemikerin | Chocaholic | Muffinqueen bei Dr. Almond

Dr. Monika Charrak
PRODUKTENTWICKLERIN | CHEMIKERIN | CHOCAHOLIC | MUFFINQUEEN

 

Die Low-carb & Glutenfreie Ernährung hat mein Leben verändert – und das nicht nur aus gesundheitlicher Sicht.

Als Chemikerin und ehemalige Laborleiterin eines Forschungs- und Entwicklungslabors gehört wissenschaftliches Tüfteln zu meinen größten Leidenschaften, privat habe ich immer schon gerne gebacken und gekocht. Mit der Gründung von Dr. Almond konnte ich beides vereinen und entwickle gemeinsam mit meinem Mann Samir gesunde Lebensmittel für die glutenfreie low-carb Ernährung.

Unser Ziel: Low-Carb & Glutenfreie Produkte und Rezepte, die so gut schmecken, dass man keinen Grund hat, die konventionellen Produkte zu vermissen.

Das Dr. Almond Team - Spaß bei der Arbeit

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